Meditazione di capodanno per star bene tutto l’anno!
La meditazione di capodanno è un momento che ognuna di noi dovrebbe prendersi, il primo dell’anno, per iniziare al meglio e puntare il focus sugli obiettivi.
Ansia di natale: combattila con lo yoga e la respirazione
Ansia di Natale o Christmas Blues: la chiamano così. Di cosa si tratta? Di quella sensazione di nostalgia, scoramento o vera e propria tristezza che molte persone sperimentano durante le feste natalizie. Sì. Proprio mentre la maggior parte del mondo festeggia, ride, si diverte, organizza pranzi e cene e incarta regali per amici e parenti, […]
