Mal di Primavera: cos’è e come si può sconfiggere
Qualcuno lo chiama Mal di Primavera, altri semplicemente il malessere del cambio di stagione. Di fatto, moltissime persone, tra marzo […]
meditazione
Testimonianza: la rinascita di Francesca, una storia di successo
Ho ricevuto uno splendido dono: la testimonianza di Francesca, una mia allieva che ha voluto inviarmi un bellissimo messaggio che
Meditazione di capodanno per star bene tutto l’anno!
La meditazione di capodanno è un momento che ognuna di noi dovrebbe prendersi, il primo dell’anno, per iniziare al meglio e puntare il focus sugli obiettivi.
Ansia di natale: combattila con lo yoga e la respirazione
Ansia di Natale o Christmas Blues: la chiamano così. Di cosa si tratta? Di quella sensazione di nostalgia, scoramento o