PREPARATI A IMPARARE
RISCOPRI IL TUO SOFFIO VITALE
Riscopri il tuo soffio vitale, impara a respirare correttamente e diventa padrona delle tue giornate grazie al percorso di tecniche della respirazione. Saprai calmarti quando rabbia e ansia ti assaliranno, trovare la carica quando ne avrai bisogno, ritrovare pace e serenità a fine giornata.
Ma soprattutto, smetterai di vivere le tue giornate in apnea e ritroverai il tuo benessere.
Un’altra giornata in cui va tutto storto,
sei stressata, hai troppo da fare
a un certo punto la persona che ami di più al mondo ti parla
e tu non la senti, troppi pensieri per la testa
troppa ansia
continua a parlarti e alza la voce, perché non stai ascoltando
e tu scoppi, la rabbia ti assale e finisci per dire cose che non pensi.
Ma tu non sei così. Tu non vuoi essere così.
Se questa è la tua storia, allora questo è il percorso che stavi aspettando.
Con il percorso Respira Rinascita passerai da ansia e rabbia a calma e amore a te e gli altri ogni singolo giorno, anche nelle giornate NO.
TI PRESENTO IL PERCORSO RESPIRA RINASCITA per passare da rabbiosa e ansiosa a calma e in pace con la respirazione.
7 incontri live su zoom con me ti guiderò a ritrovare la centratura che hai perso.
“…vivevo le mie giornate in maniera frenetica, restando praticamente sempre in apnea…”
“…non sapevo respirare correttamente e facevo fatica a percepire il mio corpo…”
“…vivevo come anestetizzata ed ero sempre in preda all’ansia…”
Queste affermazioni ti suonano familiari?
Non c’è nulla di strano, purtroppo. Siamo abituati a sottovalutare il modo in cui respiriamo e questo ci porta a incorrere in problematiche ormai fin troppo comuni: gestire male le situazioni difficili o stressanti, sentirsi sempre scarichi di energia, non saper affrontare le emozioni negative, vivere la vita di ansia in ansia…
Ci sono passata anch’io, ti capisco.
Soffrivo di attacchi di panico e mi trovavo di colpo catapultata in un mondo fatto di angoscia. Non sapevo come uscirne.
La svolta avvenne grazie alla mia insegnante di Yoga, che mi mostrò alcune tecniche di respirazione… Mi avrebbero aiutato a raggiungere uno stato di calma e a controllare il mio stato mentale attraverso il fisico, sosteneva. Non ci speravo molto, sono sincera.
Menomale che le ho dato retta. Imparare a respirare correttamente mi ha cambiato la vita. Avevo finalmente trovato la via d’uscita da quelle spirali di ansia in cui mi sembrava di precipitare! Nel momento del panico mi fermavo e iniziavo a respirare, profondamente e lentamente, fin quando l’attacco non cessava.
Da allora non ho mai smesso di respirare consapevolmente. E di insegnare agli altri come farlo!
Se controlli il respiro controlli tutto. Anche il tuo benessere
Rallenta. Respira. Riprendi il controllo.
E ricomincia a sentirti bene!
“Ogni emozione è collegata al respiro. Se cambi il respiro, cambi il ritmo, puoi cambiare l’emozione.”
(Sri Sri Ravi Shankar)
I benefici di una respirazione sana e controllata sono moltissimi:
CHI SONO
Ciao, sono Giorgia, benvenuta nel mio mondo!
Ho iniziato a praticare Yoga e Mindfulness anni fa, per affrontare un periodo buio della mia vita. E me ne sono innamorata, al punto di iniziare un percorso formativo proprio in queste discipline.
Mi sono diplomata in vari stili di Yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Fit Yoga, Yoga in gravidanza e fascia) e ho all’attivo oltre 600 ore di Yoga Alliance, sono anche facilitatore Breath Coach.
Sono laureata in Psicologia e sono anche Life Coach,ma a me piace definirmi una mentore.
Oggi mi dedico anima e corpo ad aiutare altre donne come me a ritrovare il proprio equilibrio, attraverso le discipline olistiche.
Il tuo benessere è la mia priorità
Cerchi un modo per gestire al meglio le situazioni difficili e stressanti della vita di tutti i giorni
Hai bisogno di ritrovare un benessere completo, sia fisico sia mentale
Vuoi imparare a gestire l’ansia, lo stress e altri stati emotivi spiacevoli
Vuoi essere più energica e vitale in tutto ciò che fai.
La respirazione è automatica, ma non dobbiamo darla per scontata.
Inizia oggi a migliorare la tua vita di domani… un sospiro alla volta con il percorso Respira Rinascita
COSA OTTERRAI:
QUANDO LO OTTERRAI:
RICOMINCIA A RESPIRARE
97€ prezzo scontato in prevendita
- 7 incontri di 30 minuti LIVE con me – tecniche di respirazione
- Feedback personalizzato (Domanda e Risposta alla fine)
- Registrazione lezione disponibile A VITA
- il giovedì alle ore 18.30
- Durata: 30 minuti
Inizia oggi a migliorare la tua vita di domani… un sospiro alla volta con il percorso Respira Rinascita
Lasciamo parlare loro:
TESTIMONIANZA DI ELENA
TESTIMONIANZA DI FRANCESCA
TESTIMONIANZA DI MARGHERITA
Percorso Respirazione
TESTIMONIANZA DI FRANCESCA
TESTIMONIANZA DI MICHELA
TESTIMONIANZA DI CRISTINA
Percorso Respiro
TESTIMONIANZA DI SIMONA
Percorso Tecniche di Respirazione