Uno spazio per rallentare, ascoltarti e tornare a te
Accompagno le donne in un percorso di consapevolezza e presenza, per ritrovare calma, equilibrio e benessere emotivo
Se senti di essere sempre in tensione, non sei sola
Ansia, pensieri che non si fermano, stanchezza emotiva, difficoltà a stare nel presente.
Molte donne vivono così, ogni giorno, senza mai fermarsi davvero.
Qui trovi uno spazio diverso.
Senza giudizio. Senza forzature.
Un approccio gentile, profondo e umano
Il mio lavoro unisce conoscenze psicologiche e pratiche di consapevolezza come meditazione, respirazione e ascolto del corpo. Non credo nei metodi rigidi. Credo nella presenza, nella continuità e nel rispetto dei tempi di ciascuna.
Chi sono
Sono Giorgia Colavolpe mentore,coach laureata in psicologia. il mio viaggio personale mi ha portata a scoprire che la consapevolezza non è solo una pratica, ma uno stile di vita. Ho convissuto per dieci anni con l’ansia e gli attacchi di panico e vivevo in modalità sopravvivenza.
Ho dedicato gli ultimi anni ad accompagnare le donne cercano sollievo da ansia, insonnia e stress, offrendo strumenti semplici ma profondi per ritrovare fiducia e benessere.
Per questo ho creato uno spazio evolutivo dove strumenti antichi e conoscenze moderne si incontrano, offrendo a chi mi segue un cammino concreto di crescita interiore e trasformazione.
Credo che non ci sia trasformazione senza strumenti, e non ci sia libertà senza consapevolezza.
Io sono qui per aiutarti a ritrovare il centro, a respirare più a fondo, a sentirti più stabile, dentro e fuori.
Tutto con semplicità,
con costanza.
E soprattutto: con amore.
Se non ti riconosci in queste parole, va bene così.
Ma se anche solo una parte di te ha annuito mentre leggeva… allora sì, forse è proprio il tuo momento.
Non servono ore.
Bastano pochi minuti, qualche gesto guidato e il desiderio di rimettere te stessa al centro.
Inizia dalla newsletter
La newsletter è il modo più semplice per entrare in contatto con il mio lavoro.
Condivido riflessioni, pratiche e parole che accompagnano, con delicatezza, nella quotidianità.
PERCHÈ SCEGLIERE ME
Specializzazione in ansia e stress
Pratiche studiate per regolare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio
Esperienza autentica
Ho accompagnato moltissime persone nel loro percorso di benessere emotivo
Approccio dolce e accessibile
Adatto a chiunque, anche a chi non ha mai praticato
Le mie clienti
Inizia oggi il tuo percorso verso la calma interiore
Che tu senta il bisogno di rallentare, ritrovare equilibrio o semplicemente respirare con più consapevolezza, i miei percorsi sono qui per accoglierti.
Fai il primo passo verso una versione più serena e presente di te
Domande frequenti
Posso praticare anche se sono principiante?
Le pratiche proposte sono pensate per essere accessibili a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga o meditazione. Ti guiderò passo dopo passo, con semplicità e rispetto dei tuoi tempi.
Non sono flessibile, posso fare yoga lo stesso?
La flessibilità non è un requisito, ma una conseguenza della pratica. Lo yoga non è una gara di elasticità: è un modo per ascoltarsi e prendersi cura di sé, partendo esattamente da dove sei ora.
Quanto tempo devo dedicare ogni giorno?
15-30 minuti al giorno. Le pratiche sono pensate per integrarsi facilmente nella tua routine quotidiana, senza stress o sensi di colpa.
E se salto qualche giorno?
È del tutto normale. Questo percorso non è fatto per “perfezionisti”, ma per esseri umani. Se perdi un giorno, semplicemente riprendi da dove eri. Ogni passo conta.
Serve attrezzatura speciale?
No, ti basta un tappetino e un angolo tranquillo. Se vuoi, puoi usare una coperta o un cuscino per stare più comoda/o durante le meditazioni.
Il programma è adatto anche a chi soffre d’ansia o stress?
Sì. Il percorso è nato proprio per accompagnare le persone in un momento di ansia, affaticamento mentale o ricerca di equilibrio. È uno spazio sicuro dove puoi ritrovarti.
Posso praticare anche se ho una vita frenetica?
Sì, ed è proprio in quei momenti che la pratica diventa più preziosa. Anche pochi minuti al giorno possono fare una grande differenza nel tuo benessere.
Una volta acquistato il corso lo avrò sempre a disposizione?
Sì! il corso una volta acquistato ti darà un accesso life time alla mia piattaforma.