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Meditazione: tutti i benefici psicofisici
16
Gen
3

La meditazione è un’antica tecnica che ha tantissimi benefici, sia fisici che psicologici. Scopriamoli insieme.

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Mindfulness: consapevoli e serene
08
Gen
1

Le tecniche di mindfulness ti aiuteranno a ritrovare il tuo baricentro e la tua propriocettività, aiutandoti a sconfiggere ansia, panico e sensazione di inadeguatezza.

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