Autostima e amore per se stesse

Cosa intendo quando ti parlo di Mindfulness Lifestyle? Leggi tutto l’articolo per scoprirlo. Però ti spoilero subito qualcosa, per aiutarti a entrare nel giusto mood e a predisporti nella maniera migliore all’argomento che andremo a trattare. Avere uno stile di vita mindfulness significa, letteralmente, vivere in modo consapevole. E, di conseguenza, fare delle scelte per […]

Oggi ho deciso di scrivere questo articolo perché molte delle mie allieve e clienti, quando intraprendono un percorso con me, mi confidano che soffrono di un blocco mentale derivante dal rapporto con i loro genitori e il fatto che, in una qualche maniera, non siano riuscite a perdonarli per gli errori commessi. Anche per me […]

Inizio ponendoti una domanda, cosa significa per te amare il tuo corpo? Per me amare il mio corpo, significa prendermene cura, donargli amore ogni giorno, cibo sano e naturale, acqua, ossigeno, parole di amore e soprattutto rispetto. Sì, è difficile riuscirci ogni giorno, però il nostro corpo è il nostro tempio sacro, se non ce […]

Quanto ti ami da 1 a 10? Io prima dei 21 anni massimo 5… come si fa ad arrivare a 10? Ho iniziato a chiedermi spesso come aumentare l’amore per me stessa. Non sapevo minimamente come iniziare ad amarmi, non mi piaceva quasi nulla di me. Non mi sono mai sentita all’altezza di qualcosa. Ho […]

Ho scelto di parlare di autostima e amore di sé perché troppo spesso sento dire da allieve, amiche e conoscenti, le tipiche frasi “ Non mi sento all’altezza”, “ Mi sento brutta” , “ Non mi amo” , “ Non mi prendo cura di me”…. ed io so perfettamente cosa significa non amarsi e non […]