Come iniziare ad amare il tuo corpo da subito
Inizio ponendoti una domanda, cosa significa per te amare il tuo corpo? Per me amare il mio corpo, significa prendermene
21 giugno: solstizio d’estate e giornata mondiale dello yoga
Quest’anno, il solstizio d’estate e la giornata mondiale dello yoga vengono festeggiati esattamente lo stesso giorno, il 21 giugno 2021.
Body scan, che cos’è e come può aiutarti?
Oggi voglio parlarti del body scan, che cos’è e come può aiutarti nella vita quotidiana a gestire l’ansia, lo stress
La mia storia sull’amore per me stessa
Quanto ti ami da 1 a 10? Io prima dei 21 anni massimo 5… come si fa ad arrivare a
Perché ho scelto d’aiutare le donne a ritrovare equilibrio
La scelta di aiutare le donne a ritrovare se stesse, a trovare la loro strada, la loro forza, il loro
COSA SERVE PER PRATICARE YOGA
Molto spesso le persone mi chiedono informazioni su cosa serve per praticare yoga, ovvero l’attrezzatura più adatta ed indispensabile per
Puoi dire addio all’ansia una volta per tutte
Quanto è brutta la vita quando siamo costantemente in ansia. Non ci viviamo appieno le giornate, i momenti belli, non
Come iniziare a meditare
Per molti meditare è ancora qualcosa di impossibile, qualcosa che solo i grandi monaci buddisti possono fare. Ma non è
Quarto chakra: l’amore è la forza di guarigione più potente
Il quarto chakra è il baricentro del corpo e dell’amore, è posto al centro del petto e la sua forza
Stato di ansia: i tuoi pensieri sono reali?
Ho deciso di scrivere questo articolo perché troppo spesso sia io che le allieve che ho avuto negli anni, ci
IL RESTORATIVE YOGA: CHE COS’È E PERCHÈ MIGLIORA LA VITA
Quando ho conosciuto lo restorative yoga per me è stata una grande scoperta. E nel 2019 mi sono specializzata in
L’OROLOGIO DEGLI ORGANI: vivere in armonia con i ritmi naturali del corpo
Ho scoperto l’orologio degli organi una sera, per caso, circa 7 anni fa, a cena presso un ristorante che offre