Come iniziare ad amare il tuo corpo da subito
Inizio ponendoti una domanda, cosa significa per te amare il tuo corpo? Per me amare il mio corpo, significa prendermene […]
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Quest’anno, il solstizio d’estate e la giornata mondiale dello yoga vengono festeggiati esattamente lo stesso giorno, il 21 giugno 2021.
Oggi voglio parlarti del body scan, che cos’è e come può aiutarti nella vita quotidiana a gestire l’ansia, lo stress
Quanto ti ami da 1 a 10? Io prima dei 21 anni massimo 5… come si fa ad arrivare a
La scelta di aiutare le donne a ritrovare se stesse, a trovare la loro strada, la loro forza, il loro
Molto spesso le persone mi chiedono informazioni su cosa serve per praticare yoga, ovvero l’attrezzatura più adatta ed indispensabile per
Quanto è brutta la vita quando siamo costantemente in ansia. Non ci viviamo appieno le giornate, i momenti belli, non
Per molti meditare è ancora qualcosa di impossibile, qualcosa che solo i grandi monaci buddisti possono fare. Ma non è
Il quarto chakra è il baricentro del corpo e dell’amore, è posto al centro del petto e la sua forza
Ho deciso di scrivere questo articolo perché troppo spesso sia io che le allieve che ho avuto negli anni, ci
Quando ho conosciuto lo restorative yoga per me è stata una grande scoperta. E nel 2019 mi sono specializzata in
Ho scoperto l’orologio degli organi una sera, per caso, circa 7 anni fa, a cena presso un ristorante che offre