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Giorgia Colavolpe > ansia
Mal di Primavera: cos’è e come si può sconfiggere
13
Mar

Qualcuno lo chiama Mal di Primavera, altri semplicemente il malessere del cambio di stagione. Di fatto, moltissime persone, tra marzo e aprile, vivono un momento molto difficile, complicato, di chiusura emotiva. Ci sono motivazioni scientifiche dietro questa reazione che sembra esclusivamente psicologica. E ci sono anche cause ambientali e spirituali che provocano disagio in concomitanza […]

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Ansia: non temerla, impara a conoscerla e gestirla
10
Gen

Parliamo di ansia: cos’è, da cosa deriva, come contrastarla e combatterla, quali sono le tecniche di meditazione migliori per curarla e gestirla.

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Mindfulness: consapevoli e serene
08
Gen

Le tecniche di mindfulness ti aiuteranno a ritrovare il tuo baricentro e la tua propriocettività, aiutandoti a sconfiggere ansia, panico e sensazione di inadeguatezza.

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Mangiare sano dopo le feste per ritrovare benessere
27
Dic

Mangiare sano dopo le feste per ritrovare equilibrio psicofisico: tutti i consigli utili.

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