Giorgia Colavolpe > donne
Ansia: non temerla, impara a conoscerla e gestirla
10
Gen
Parliamo di ansia: cos’è, da cosa deriva, come contrastarla e combatterla, quali sono le tecniche di meditazione migliori per curarla e gestirla.
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Mindfulness: consapevoli e serene
08
Gen
7
Le tecniche di mindfulness ti aiuteranno a ritrovare il tuo baricentro e la tua propriocettività, aiutandoti a sconfiggere ansia, panico e sensazione di inadeguatezza.
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