giorgia

Sullo yoga sono stati scritti centinaia e di testi e volumi. Eppure, possiamo dire con assoluta certezza e nessun margine d’errore che ancora altrettanti potremmo scriverne. Dicendo, per altro, cose sempre nuove ed esponendo concetti sempre innovativi. Questa disciplina, che nasce in Oriente, terra di misteri, magie ed enorme saggezza e cultura, è estremamente antica […]

Ho ricevuto uno splendido dono: la testimonianza di Francesca, una mia allieva che ha voluto inviarmi un bellissimo messaggio che ho scelto di condividere con voi. Affinché possiate comprendere meglio, attraverso le parole di chi lo sta già percorrendo, come funziona e quali benefici può dare l’intraprendere un percorso di consapevolezza e lavoro su se […]

Le tecniche di mindfulness ti aiuteranno a ritrovare il tuo baricentro e la tua propriocettività, aiutandoti a sconfiggere ansia, panico e sensazione di inadeguatezza.