colavolpe giorgia

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Mindfulness Lifestyle: i consigli per sentirsi bene e in equilibrio
27
Feb

Cosa intendo quando ti parlo di Mindfulness Lifestyle? Leggi tutto l’articolo per scoprirlo. Però ti spoilero subito qualcosa, per aiutarti a entrare nel giusto mood e a predisporti nella maniera migliore all’argomento che andremo a trattare. Avere uno stile di vita mindfulness significa, letteralmente, vivere in modo consapevole. E, di conseguenza, fare delle scelte per […]

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Ansia: non temerla, impara a conoscerla e gestirla
10
Gen

Parliamo di ansia: cos’è, da cosa deriva, come contrastarla e combatterla, quali sono le tecniche di meditazione migliori per curarla e gestirla.

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